مدل سلامت عاطفی
احساسات واکنش های مختلف احساسی بدن به محرک های محیطی خارجی هستند. در طب سنتی چینی، فعالیت های روانشناختی انسان به طور جمعی به عنوان احساسات شناخته می شوند.که انعکاس جامع غریزه های انسانی هستند وقتی مردم با چیزهای عینی در تماس هستند و آنها را درک می کنندمراقبت های معقول از سلامت روانی بخش مهمی از سلامت انسان است و ارزش قابل توجهی در زندگی دارد. این امر از زمان های باستان توسط انسان ها مورد توجه قرار گرفته است.
در زندگی روزمره، مطالعه و کار، مردم تحت تاثیر عوامل مختلف انسانی و مادی قرار می گیرند، که منجر به واکنش های عاطفی، اثرات منفی فیزیکی و روانی می شود.و سلامت روانی و فیزیولوژیکی ناسالمپس مهم است که سلامت عاطفی و روانی را حفظ کنیم.
1. آروم باش. تمرین آرامش و حفظ سلامتی برای کاهش تأثیرات عاطفی.
2وقتی احساسات تحت تاثیر عوامل خارجی قرار می گیرند، بارها و بارها به خودتان می گویید: این چیز بزرگی نیست، این چیز بزرگی نیست.
3به هر حال، برای کاهش تاثیر منفی، به دنبال متضادها باشید، این کلمه مثبت را بارها و بارها به خودتان بگویید، یک تحول عاطفی را تجربه کنید، و مثبت و منفی را به صفر برگردانید.
4. فراتر از آن. وقتی تحت تاثیر منفی قرار می گیرید ، فوراً از مدل تفکر سه مقدار استفاده کنید تا ذخایر ، متغیرهای مثبت و منفی و افزایش مکمل به عنوان مواد مغذی را جذب کنیدایجاد یک افزونه نوآورانه که فراتر از سطح پایین استاحساسات از توليد سموم به توليد منافع تبديل مي شوند.
اولین جریان: آرامش 1-9
جریان دوم: هرج و مرج 1-9
دريافت سوم: به هر حال، 1-9
جریان چهارم: فراتر از 1-9
